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所要時間は目安です。十分な準備体操をして自分の体力に合わせ、ニコニコペースで歩きましょう。
※ カロリー計算は体重60kgの人で計算しています。
   年齢、性別によっても多少の変動があります。
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コースで楽しむ健康ウォーキングマップ